Recette: bol de smoothie aux framboises



 

On reprend les bonnes habitudes alimentaires avec cette recette de bol de smoothie aux framboises avec, comme ingrédient secret, le riz brun!

Recette issue de InfoRiz.

Ingrédients:

2 tasses (500 ml) riz brun américain à grain long, cuit, chaud
2 tasses (500 ml) petits fruits congelés
2 tasses (500 ml) lait d’amandes
2 tasses (500 ml) glace
½ petit avocat
3 dattes Medjool dénoyautées, hachées
Garnitures fraises, cerises, framboises, grenade, flocons de noix de coco, amandes tranchées

Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur à haute vitesse, jusqu’à consistance lisse et crémeuse. Verser dans des bols et y ajouter les garnitures désirées. Servir immédiatement.

Donne 2-4 portions

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