(EN) C'est un fait que les Canadiens aiment la chaleur de l'été, mais bon nombre d'entre nous ne peuvent distinguer les mythes et les réalités du soleil et des rayons UV. Même si nous pouvons à peine attendre de profiter du soleil, il importe de faire la distinction entre les faits et la fiction lorsqu'il s'agit des rayons du soleil.

« Il existe bien des mythes et des malentendus sur le soleil et l'importance de l'écran solaire », explique le Dr Tom Meyer, directeur de la recherche au Centre de recherche solaire Coppertone. Alors que les rayons UV deviennent de plus en plus forts chaque année, il est essentiel de connaître les faits et d'utiliser l'écran solaire correctement. »

Pour vous assurer que vous et votre famille soyez au courant, Coppertone vous offre les conseils suivants pour aider à réfuter les mythes sur le soleil :

Pour la meilleure protection contre le soleil, vous devriez toujours choisir le facteur de protection solaire (FPS) maximum

Fait. Pour la plus grande protection contre les rayons UV, choisissez la protection à vaste spectre la plus élevée. Toutefois, avant de procéder à l'achat, vous devez tenir compte de plusieurs facteurs, y compris la sensibilité de la peau aux brûlures, la durée de l'exposition au soleil et le type d'activité que vous ferez avec votre famille. Comme les personnes présentent différents types de peau et de style de vie, au lieu de choisir la protection à vaste spectre la plus élevée, il est important d'utiliser l'écran solaire qui convient le mieux à vos besoins. Pour combler ces besoins variés, Coppertone fournit une gamme d'options pour les différents styles de vie : les écrans solaires Coppertone Spectra pour bébés et enfants, qui s'appliquent facilement et invisiblement sur la peau ou les vaporisateurs Coppertone Sport qui se vaporisent sous tous les angles, même à l'envers, ce qui est parfait pour l'adulte actif.

La peau à forte pigmentation est déjà protégée contre le soleil

Fait partiel. Les personnes présentant une pigmentation foncée sont mieux protégées contre l'exposition aux dangereux rayons UV du soleil en comparaison avec les personnes à la peau claire. Toutefois, le niveau de protection varie considérablement. Le fait d'être bronzé offre un FPS d'environ deux. Par conséquent, même la peau pigmentée peut être compromise à la suite d'une exposition aux rayons UV. Il importe que les personnes, selon leur type de peau, prennent les précautions nécessaires pour se protéger contre les dangers des rayons solaires.

L'exposition au soleil est une source importante de vitamine D

Fiction. L'exposition aux rayons UV est une source de vitamine D. Toutefois, l'exposition au soleil sur une base quotidienne, que ce soit en marchant pour se rendre au travail ou en faisant de la bicyclette, jumelée à une alimentation équilibrée assure des niveaux adéquats de vitamine D dans l'organisme.

L'hydratation et le repos entre les expositions au soleil réduiront ou renverseront les risques de dommages causés par le soleil

Fiction. Chaque minute d'exposition au soleil sans protection cause des dommages à la peau. Dans certains cas, l'organisme répare naturellement la peau; toutefois, les dommages qui persistent et s'accumulent avec le temps ne peuvent être réparés. Le fait de garder la peau bien hydratée peut améliorer son apparence et sa souplesse, mais cela ne préviendra ni ne réparera pas les dommages causés par les UV.

Pour obtenir un bronzage sécuritaire sans risque de brûlures, vous devriez utiliser un lit solaire

Fiction. Malheureusement, le bronzage sécuritaire n'existe pas. Le bronzage, peu importe la source de rayons UV, est un signe de dommages causés par le soleil.

Pour des conseils sur la façon de protéger la peau contre les rayons solaires dangereux ou pour savoir quel écran solaire convient le mieux pour votre style de vie, visitez le www.coppertone.ca.