Puisqu'on vit dans un pays nordique, quand l’été arrive: hourra! on a envie de jouer dehors et de profiter du soleil... et parfois sans prendre garde aux dangers que l'aventure comporte! Selon une étude de l’Agence de Santé publique du Canada, plus de la moitié des Canadiens ont au moins un coup de soleil chaque été. Avec des rayons de plus en plus redoutables, on doit absolument accepter notre peau, qu’elle soit brune, blanche, translucide ou constellée de taches de rousseur! L’idéal est évidemment de se protéger avant de sortir, mais si le mal est déjà fait, voici quelques trucs pour soigner vos coups de soleil.

Il est alors bien important de se traiter pour permettre à la peau de se régénérer. Optez pour des compresses d’eau froide et une bonne crème hydratante légère et sans parfum ou une lotion après-soleil contenant de l’aloès. Appliquez-la en couches très épaisses que vous laisserez pénétrer dans la peau. Évitez par contre les solutions trop grasses, comme la Vaseline ou le beurre… Ces trucs de grand-mère pourraient même infecter votre coup de soleil, car ces substances emprisonnent l’humidité et ralentissent le processus de guérison. Également, il faut éviter à tout prix d’arracher la peau qui pèle: cela nuit grandement au processus de régénération des tissus et ne fait que prolonger le coup de soleil.

Attendez au moins trois jours avant de vous réexposer au soleil. Pas le choix de retourner dehors? Dans ce cas, équipez-vous: casquette à large palette qui descend dans le cou, chandail clair qui couvre le bras au complet, larges lunettes, pantalon long et souliers fermés. Tant pis pour le look; au moins, vous serez protégée!

Les gros coups de soleil présentent des risques d’infection, alors avant d’appliquer toute crème ou lotion, assurez-vous de bien laver la plaie avec de l’eau et du savon. Demeurez dans un lieu frais et buvez beaucoup d’eau pour éviter l’insolation ou le coup de chaleur. Avant de vous habiller, saupoudrez-vous de talc afin d’apaiser la brûlure provoquée par le frottement des vêtement sur le corps.