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Devenir son propre coach motivationnel
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| Si vous vous sentez découragée et avez besoin d’un petit regain de confiance pour vous remettre sur la bonne voie, essayez ceci: prenez un bloc-notes et un stylo (ou un portable et un logiciel Word) et rédigez un petit discours de motivation à votre endroit. Formulez l’adresse de la même façon que vous le feriez pour une amie dans votre situation — et n’oubliez pas d’inclure vos meilleures qualités, et les raisons qui expliquent pourquoi tout ira pour le mieux. Relisez ce texte aussi souvent que nécessaire. |
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étiquette(s):
santé, motivation, bien-être
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