|
|
![[photo]-Repos de 48 heures pour vos muscles](http://www.divine.ca/fr/design/generic_article.gif)
|
Repos de 48 heures pour vos muscles |
2006-03-01 |
J'ai entendue dire que les muscles doivent se reposer 48 heures. Donc, serait-il préférable d’alterner entre la musculation et le cardio aux 2 jours? Sinon, que peut-il arriver?Leica, Montrèal (QC) Il est vrai que votre... en lire plus 
|
|
|
|
|
Des hanches de rêve |
2005-12-05 |
|
« Comment faire pour perdre du poids des cuisses, des fesses et des hanches? Je fais beaucoup de jogging, mais il me semble que ça ne muscle que mes mollets. »Cindie de Borden (ON)Il est faux de croire que faire de la musculation... en lire plus
|
|
|
|
|
Exercices pour la culotte de cheval |
2005-12-05 |
|
« Quels sont les meilleurs exercices pour réduire l'apparence de ce qu'on appelle la culotte de cheval, sans avoir à dépenser des fortunes en équipement ? » Chantal de Saint-Bruno (QC)Premièrement, il faut... en lire plus
|
|
|
|
|
Santé et forme : Questions et réponses |
2005-10-18 |
|
« 20 minutes par jour sur le StairMaster sont-elles suffisantes pour perdre du poids et après combien de temps obtiendrais-je voir des résultats ! » Pour perdre du poids, il faut combiner activité physique et nutrition.... en lire plus
|
|
|
|
|
Notre experte répond à vos questions |
2005-09-16 |
|
« Chaque fois que je prends l’initiative de commencer un programme d'entraînement, je le suis pendant une semaine et ensuite j’abandonne. Comment faire pour demeurer motivée et suivre mon programme à long terme... en lire plus
|
|
|
|
|
Astuce cardiovasculaires et musculation |
2005-08-22 |
|
« Vaut-il mieux commencer par les exercices cardiovasculaires et enchaîner avec la musculation ou le contraire ? » Chantal de Longueuil (QC)Tout dépend de vos objectifs. Si vous voulez améliorer votre cardio, il... en lire plus
|
|
|
|
|
Notre experte répond à vos questions |
2005-07-27 |
|
« Comment maigrir du torse et des bras ? J'ai engraissé comme un homme ! Quels exercices faire ? »Vous avez l’embarras du choix quant aux exercices à faire pour réduire les petites rondeurs en trop! Il est... en lire plus
|
Rechercher 
Un peu de tact s'avère indispensable aujourd'hui. Prenez le temps de réfléchir...
