Il existe encore plusieurs tabous concernant la sexualité durant la grossesse. Certaines personnes croient, à tort, qu’il est mieux de cesser toute activité sexuelle durant cette période. Heureusement, c’est complètement faux! Voici donc quelques conseils pour une sexualité épanouie pendant que bébé est en route…

1^er  trimestre – Dormir, toujours dormir…
Bien des femmes vous le diront, le premier trimestre (1 à 14 semaines) est la période la plus difficile de la grossesse. Nausées, fatigue, maux de tête, seins plus douloureux… Rien pour faire augmenter votre libido! À cette période, plusieurs femmes laissent un peu de côté leur sexualité pour prendre soin d’elles-mêmes et dormir comme bon leur semble.

Même si la libido est en baisse durant cette période, la sexualité ne devrait pas être mise de côté catégoriquement. Qu’advient-il des caresses, des mots doux et des baisers qui font aussi partie d’une vie sexuelle épanouie? Plutôt que de vous refermer sur vous-même, faites participer votre conjoint à vos soins corporels, dorlotez-vous et offrez-vous des massages… La libido reprendra du poil de la bête!

De plus, il a été prouvé que l’acte sexuel est bénéfique pour l’embryon. Cela favorise l’oxygénation du sang et la sécrétion de nombreuses hormones comme l’endorphine, qui est reconnue comme étant l’hormone du bonheur. L’endorphine favorise la relaxation de la mère autant que du fœtus. Qu’attendez-vous pour vous procurer cette potion magique du bonheur? Votre homme en sera ravi lui aussi!