Développez l’intimité dans votre couple

Une récente étude menée par la marque K-Y® sur les relations intimes chez les couples a démontré que la plupart des Canadiens n’ont pas de relations sexuelles régulières en raison du stress de la vie quotidienne. Puisque 65% des Canadiens n’arrivent apparemment pas à trouver du temps pour des moments d’amour plus passionnés, nous avons demandé à l’experte en relations de couple Josey Vogels de nous donner des trucs pour augmenter le niveau d’intimité et trouver du temps pour investir davantage… dans votre chambre à coucher!

· 9 Canadiens sur 10 affirment que leur train-train quotidien nuit à leur vie sexuelle.

· 86% des Canadiens ressentent une plus grande connexion émotive avec leur partenaire lorsqu’ils partagent avec eux un niveau d’intimité sexuel élevé.

· 63% des couples canadiens sentent que leur relation serait plus satisfaisante s’ils se parlaient davantage de leur intimité.

Comment augmenter votre niveau d’intimité
Planifiez du temps seul à seul. JoseyVogels admet que de mettre l’intimité à son agenda ne fait pas très romantique, mais elle insiste sur le fait que « c’est important pour la vitalité du couple. » De plus, en planifiant des relations sexuelles quelques soirées par semaine, cela créera un phénomène d’anticipation et d’excitation, et vous aurez hâte à ce moment plus coquin avec chéri.

Faites les choses différemment, essayez des nouveautés. Ceci inclut de changer les rôles. Par exemple, Josey Vogels suggère de prendre le taureau par les cornes et d’initier les relations sexuelles si vous êtes généralement celle qui attend que l’autre fasse les premiers pas. Aussi, porter de la lingerie sexy et utiliser des jouets érotiques peut vous aider à mettre un peu de piquant dans votre couple. « Les femmes semblent être plus ouvertes à expérimenter que les hommes dans la chambre à coucher » dit-elle, alors veillez à prendre l’initiative dès ce soir!

Posez de petits gestes significatifs. L’intimité physique n’est pas nécessairement qu’une question de sexe. « Vous n’avez pas besoin de changer le monde pour connecter avec votre partenaire », conseille Josey Vogels. Même un petit geste quotidien comme un câlin, un baiser, un mot d’amour ou un compliment peut faire un bon bout de chemin et augmenter le niveau d’intimité de votre couple. Toute forme d’intimité, qu’elle soit petite ou grande, est essentielle pour le couple, en plus d’être importante pour son propre bien-être, autant pour améliorer l’estime de soi, faire descendre son stress, nous faire bouger et bonifier notre santé.