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Cancer du sein: services offerts

par Émilie Carignan
publié le 18 octobre 2010

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6 sources de soutien

Après le diagnostic, le choc initial. Mais une fois la vague passée, il faut retrousser ses manches afin de regagner la rive! Notre conseil: dénichez autour de vous les ressources qui vous conviennent. Thérapie, groupes d’entraide, pratique sportive: multipliez les sources de bien-être. Après tout, il est important de ne pas compter sur l’aide d’une seule personne de votre entourage, qui pourrait trouver la situation difficile à porter.

Sondez les responsables de votre centre d’oncologie et de votre municipalité, ou visitez la Société canadienne du cancer afin de vous informer des services accessibles dans votre région. En voici quelques exemples:

Art-thérapie

Quand les mots ne suffisent pas à décrire un état d’esprit, on appelle la gouache à la rescousse! Cette forme de thérapie est de plus en plus populaire, et pour cause. Elle permet de relâcher le trop-plein d’émotions qu’entraîne souvent la maladie. Exit: peur, impuissance, colère, et tristesse. Par exemple, la Fondation du cancer du sein du Québec offre un programme nommé Sérénité, qui propose, entre autres activités, des ateliers d’art-thérapie.)

Accompagnement+partage

Il s’avère parfois plus facile de discuter avec une femme ayant vécu la même épreuve. C’est pourquoi des services de suivi avec une survivante du cancer du sein sont mis sur pied. La formule se présente sous la forme d’entretiens téléphoniques ou de discussions en tête-à-tête. Ou encore, recherchez un groupe de partage, où vous pourrez rencontrer d’autres femmes au parcours similaire.

Apparence sublimée

Ne pas sous-estimer le pouvoir d’une métamorphose sur le moral, et d’autant plus quand la maladie rôde. Des programmes spéciaux (par exemple Belle et bien dans sa peau) se feront un plaisir de vous offrir une nouvelle tête, atténuant ainsi les effets des traitements sur l’apparence.

Yoga au programme

Les traitements provoquent une baisse d’énergie, mais ce n’est pas une raison pour laisser tomber l’activité physique. Au contraire, le sport présente des effets positifs, même chez les femmes atteintes du cancer. Le yoga, qui inclut le respect du corps à sa pratique, se révèle un choix sur mesure. Détente, amélioration du sommeil et tonus sont au nombre des résultats. Discutez avec le responsable d’un centre de yoga près de chez vous (ou avec votre prof, pour les initiées) afin de lui expliquer votre situation. Celui-ci saura sans doute vous proposer des séances ou mouvements adaptés à votre condition.

Masso-détente

Alors que la maladie engendre un rapport au corps complexe et souvent difficile, le massage permet de retrouver une zone de douceur favorisant la détente. Certains centres d’oncologie offrent même des rabais pour des séances de massothérapie: n’hésitez pas à vous renseigner!

Popote à domicile

Voilà un service apprécié lorsque le moral fait du sur place. Comme les réserves d’énergie se voient grugées par les traitements, mitonner un repas équilibré relève parfois de l’exploit. Laissez donc de côté les plats congelés, et offrez-vous plutôt un plat chaud et réconfortant. CLSC, fondations et autres organismes se proposent de livrer bénévolement à domicile le menu du jour.