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Applications iPhone pour la forme
par Mariève Inoue
publié le 27 février 2012
cote: 
(16 évaluation(s))
S’entraîner façon 2.0… et sans frais
Les téléphones intelligents nous accompagnent désormais dans toutes les sphères de notre vie: travail, loisir… et forme. Mais sachez que votre iPhone peut vous offrir bien plus, dans ce dernier volet, qu’une simple lecture de fichiers mp3 pendant votre jogging matinal. Avez-vous déjà songé à faire de votre appareil votre nouvel entraîneur privé? Voici quatre applications qui pourront inspirer et guider vos séances d’entraînement, et ce, gratuitement!
Entraînement dans la poche
.jpg) À la recherche de nouveaux exercices ou d’une façon de structurer ceux que vous connaissez déjà? Songez alors à l’application Fitness Pro. Elle vous donne accès à plus de 450 choix d’exercices classés par groupe musculaire, ainsi qu’à des instructions et photos explicatives… et ce n’est que le début! On peut y déterminer le nombre souhaité de séries et de répétitions, créer un journal de bord, et effectuer le suivi de ses performances.Si vous êtes plutôt du genre «entraînement prêt à forcer», vous êtes au bon endroit. Cette app vous offre plusieurs programmes en fonction de votre forme physique et de vos objectifs. Par exemple, si vous souhaitez perdre quelques livres, tonifier votre corps ou améliorer votre force musculaire, on vous proposera des formules sur mesure et des exercices adaptés. Vous trouverez également des photos et des vidéos afin de vous assurer d’exécuter correctement tous les mouvements et de propulser votre motivation vers de nouveaux sommets. Un incontournable!
Pour l’amour du vélo
Vous prévoyez une sortie à dos de bécane? Alors n’oubliez pas d’apporter votre fidèle iPhone afin de mieux analyser votre sortie. L’application Strava Cycling vous permet de calculer vos distances, votre vitesse, et plus encore. En raison du système de localisation GPS de votre appareil, vous pourrez même visualiser le trajet complété. D’autres fonctions intéressantes: statistiques mensuelles, suivi du progrès, et comparaison des performances avec d’autres utilisateurs.
Yoga en vue
YOGA Free: 250 Poses & Yoga Classes Que vous soyez une yogi avertie ou une novice enthousiaste, voici une excellente façon d’apprendre de nouvelles pauses ou de construire un programme adapté. Une interface inspirante (sur fond de rose et de violet) et facile à naviguer agrémente l’utilisation de cette application. On aime particulièrement le calendrier, où chaque jour d’entraînement est marqué d’une fleur, sur laquelle on clique pour afficher nos statistiques. Petit plus: une citation liée au yoga est proposée chaque jour.
En prime: une version à haute définition est également offerte gratuitement pour le iPad.
Notez que ces applications sont offertes en anglais seulement, mais qu’elles sont suffisamment visuelles pour franchir les barrières de la langue!
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étiquette(s):
santé, forme, techno, iphone, applications
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