Lunettes soleil: un optométriste répond à nos questions, Articles, santé

Lunettes soleil: un optométriste répond à nos questions

par Katia Jean Paul
publié le 2 juillet 2012

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Protéger vos yeux, comment et pourquoi

L’été va de pair avec lunettes soleil; cocktails en terrasse, barbecue au balcon et jogging matinal. Toutes les occasions sont donc bonnes pour se protéger des UV. Voilà pourquoi le choix de l’accessoire s’avère crucial la saison chaude venue. On a donc discuté avec Benoit Frenette, optométriste chez IRIS et professeur d’optométrie à l’Université de Montréal. Au programme: protection des yeux et choix de lunettes solaires.

Pourquoi est-il aussi important de protéger nos yeux que notre peau?

«Les rayons ultraviolets sont dangereux parce qu’ils sont très énergisants. Si on ne protège pas suffisamment nos yeux, on peut à court terme développer une inflammation de la cornée (ou kératite), très douloureuse et gênante; et à long terme, les cataractes, qui du moins sont opérables. Finalement, en négligeant de protéger ses yeux des rayons UV, on court le risque d’une dégénérescence maculaire, qui advient lorsque la rétine est endommagée. Cette dernière affection ne peut toutefois pas être traitée et peut éventuellement mener à la cécité.»

Que doit-on vérifier à l’achat de lunettes soleil?

«D’abord, avec l’aide de votre optométriste, assurez-vous que les lunettes offrent une protection à 100 % contre les UV, afin que les rayons soient complètement absorbées. Puis, vérifiez qu’il n’y ait aucune distorsion dans les verres. Finalement, assurez-vous que l’ajustement vous convienne et que les montures soient confortables. Si vous achetez sans l’assistance d’un optométriste, une façon efficace de contrôler la protection UV est de regarder en direction d’une fenêtre. Assurez-vous qu’il n’y ait pas de distorsion optique, donc que son cadre ne soit pas déformé. Au final, si le port n’est pas confortable ou si la qualité optique n’y est pas, ne les portez pas.»

À partir de quel âge les enfants doivent-il en porter?

«Peu importe leur âge, les enfants devraient se protéger des rayons UV. Un bambin peut ainsi porter des lunettes solaires, même âgé d’un ou de deux ans. En fait, la vraie question est: voudra-t-il les porter? Comme les tout-petits ne tolèrent pas toujours le port de lunettes, veillez à la protection de leurs yeux en les incitant à porter un chapeau ou une casquette, un moyen tout aussi efficace.»

Quelle est la meilleure protection pour les gens qui portent quotidiennement des lunettes optiques et lentilles?

«Si vous portez des verres de contact, vous pouvez alors porter des lunettes soleil régulières. Une autre option est de superposer des verres à agrafes à vos lunettes; en gardant en tête que celles-ci seront alors plus lourdes, et donc plus gênantes. Vous pouvez aussi opter pour des verres photochromiques, qui s’assombrissent lorsqu’exposés à la lumière. Ceux-ci protègent les yeux de la lumière, mais en raison de leur petite taille, ils ne protègent pas l’œil en entier, notamment les paupières et le blanc de l’œil. En somme, votre choix le plus sûr demeure les lunettes solaires prescrites.»

Y a-t-il une période de la journée où le soleil est plus menaçant pour les yeux?

«Alors que la réflexion du soleil sur la neige double la quantité de radiation UV perçues, les rayons UV sont plus forts en été, surtout en début et en fin de journée. Cela dit, le risque d’éblouissement est beaucoup plus élevé en mi-journée; voilà pourquoi il est recommandé de porter ses lunettes soleil en tout temps.»

Quelles sont les plus récentes avancées technologiques dans le domaine de la protection UV?

«Avant, on teintait les verres de prescription, mais malgré tout, de 40 % à 50 % des rayons UV passaient au travers des lentilles. De plus, les montures n’étaient pas assez grandes pour couvrir toutes les structures de l’œil. À présent, nous pouvons proposer des lunettes soleil de prescription offrant une vision plus claire et une meilleure protection. De plus, il existe maintenant une variété importante de teintes, dont certaines sont notamment conçues en fonction de votre activité ou sport extérieur préféré, afin d’améliorer les perceptions et les contrastes. Finalement, les montures sont devenues plus légères, enveloppantes et hypo-allergènes, permettant des lunettes durables de meilleures qualité.»